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CLASES DE STEP

STEP: Clase aerobica donde utilizamos una plataforma en el suelo donde el usuario le da la intensidad que necesita, combinando trabajos de fitness, como elevaciones de rodilla, sentadillas, y pasos sencillos de baile al ritmo de musica actual. Clase apta, divertida y amena para todos los usuarios.

CLASES DE BODYPUMP

El BODYPUMP es un programa de entrenamiento físico que mejora la resistencia y la fuerza muscular, mediante el uso de pesos libres, barra y discos.

 

Como son nuestras clases...

CLASES DE CXWORX

CXWORX es la actividad que combina diferentes métodos de entrenamiento y ejercicios dinámicos realizados con gomas elásticas. Este programa constituye todo un reto y una nueva forma de entrenar el core en su conjunto.

 

 

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CLASES DE BODYCOMBAT

Es una actividad aerobica energizante, inspirada en las artes marciales, con movimientos básicos de boxeo, Karate, Taekondo, KickBoxing, entre otros. Una Clase donde quemas muchas calorias, ejercitas todo el cuerpo, y donde sacaras lo mejor de ti. Pruebala, no te dejará Indiferente.

 

 

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CLASES DE PILATES

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

 

 


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