Motiva'T, el mejor Fitness en Sant Quirze!
Motiva'T, el mejor Fitness en Sant Quirze!

Clases

STEP

Clase aerobica donde utilizamos una plataforma en el suelo,donde el usuario le da la intensidad que necesita,combinando trabajos de fitness,como elevaciones de rodilla,sentadillas y pasos sencillos de baile al ritmo de la musica actual.Clase apta para todos los niveles,tanto iniciados como avanzados.No dudes en probarla,te encantará!

body pump

Body pump es un programa de entrenamiento fisico que mejora la resistencia y la fuerza muscular,mediante el uso de peso libre,barra y discos.Apta para todos los niveles ya que puedes trabajar con el peso que mejor te vaya.Muy recomendada para gente que no le guste la sala de fitness,ya que es un trabajo muy completo y totalmentecontrolado siempre por el instructor.

CXWORX

Es la actividad que combina diferentes métodos de entrenamiento y ejercicios dinámicos realizados con gomas elasticas.Este programa constituye todo un reto  y una nueva forma de entrenar el core en su conjunto.

CYCLING

Uno de los métodos más eficaces para el entrenamiento cardiovascular es el Cycling, una manera divertida de quemar calorías.

En Motiva'T, nuestra sala de bicicletas ofrece un ambiente único y excitante,donde cada sesion es totalmente diferente,ya no por los diferentes técnicos de cycling que tenemos,sinó por la variedad de clases que ofrecemos(capacidad aerobica alta,baja,interválica,farlek,montaña....) Nuestros monitores están al día de las últimas técnicas.Trabajamos con wattios y música.A que esperas para probar una clase y sentir el: SI QUIERES SI PUEDES.......UN PUNTO MAS!

BODY COMBAT

Es una actividad aeróbica energizante,inspirada en las artes marciales,con movimientos básicos de boxeo,karate,taekwondo,entre otros.Una clase donde aparte de quemar muchas calorias ejercitas todo el cuerpo y sacarás lo mejor de ti.Es de capacidad aeróbica media alta.

pilates

El método pilates o simplemente pilates,es un sistema de entrenamiento físico y mentalcreado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates,quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidadescomo gimnasia,traumatología y yoga,uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental,la respiración y la relajación.Nuestra técnica en pilates adaptará la clase si tienes alguna limitación o lesión.Consulta cualquier duda con Silvia.

jumping

Novedad de la temporada,nueva forma de entrenamiento que pondrá a trabajar tus músculos y te hará sudar mas de lo que imaginas.El jumping fitnessconsiste en saltar sobre una cama elastica mientras se realizan diversos ejercicios.Se realiza una rutina basada en una coreografia en la que se trabajan diversos músculos del cuerpo,especialmente los de las piernas y el abdomen.Una de las principales ventajas es la eliminación de grasa rapidamente,tantas como casi 700 en 60 minutos!

Ya la has probado?consulta el horario.

zumba fitness

¿Que decir de esta actividad que esta causando furor en todo el mundo?

60 minutos de diversión donde no hace falta ser un gran bailarín,ni un gran deportista.Solo tienes que traer ganas de pasarlo bien y el resto lo ponemos nosotros.

60 minutos de baile al ritmo de salsa,merengue,cumbia,bachata,hip hop,flamenco y mucho mas.

60 minutos donde además de quemar casi 800 calorías,fortaleces brazos,abdominales,glúteos,piernas.....liberas tensiones,estimulas el buen humor y evitas el sobrepeso.

strong BY zumba

Clase de intensidad media alta,donde trabajamos con nuestro propio cuerpo y peso.Se puede adaptar a cualquier nivel y lo mejor de todo? Que verás evolución física y personal,ya que cada clase supondrá un reto para tí!

tbc/tabata

Clases de total body,donde combinamos trabajo de cardio con fuerza,y trabajamos de los pies a la cabeza.No hace falta tener nivel ya que cualquier persona puede hacerla ya que puedes adaptar que peso cojer y que intensidad darle.No tengas miedo a probarla,porque una vez lo hagas............repetirás!

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Estaremos encantados de atenderle. Llámenos al teléfono +34 937212788+34 937212788 o rellene nuestro formulario de contacto.

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